শীতেও থাকুন ঝলমলে

শীতকালে অনেকেরই ত্বক প্রায় শুকিয়ে যায়, শুষ্ক হতে থাকে। একারণে ত্বক দ্রুত ফাটতেও থাকে। এই শীতের সময় ত্বকের উজ্জ্বলতা ধরে রাখতে কিছু পরামর্শ মনে রাখতে পারেন। যেমন-

১. শীতকালে যেহেতু পরিবেশ ঠান্ডা থাকে, সে কারণে ত্বক শুকিয়ে যায়। শীতকালে আপনি যখন গরম পানি দিয়ে গোসল করেন, তখনই ত্বক আপনার শুকিয়ে যাবে। তাই এসময় গরম পানি দিয়ে গোসল করলে অবশ্যই উষ্ণ গরম পানিতে গোসল করবেন। ঠান্ডা পানি দিয়ে গোসল করলে ত্বক কখনোই শুকিয়ে যাবে না। 

২.শীতকালে ত্বক উজ্জ্বল রাখতে অলিভ অয়েল ব্যবহার করুন। শীতকালে গোসলের পর অলিভ অয়েল সারা গায়ে মেখে নিন। যদি পারেন নারকেল তেল, সরিষার তেলও মাখতে পারেন। এতে আপনার ত্বকের শুষ্কতা দূর হবে এবং ত্বক উজ্জ্বল থাকবে। 

৩. শীতকালে পুষ্টি সমৃদ্ধ খাবার খেলে ত্বক শুকিয়ে যাবে না। তাই সবসময় খাদ্যতালিকায় তাজা ফল, শাক-সবজি রাখুন। 

৪. শীতকালে পানি খাওয়ার পরিমাণ কমে যাওয়ায় ত্বক ক্রমশ ডিহাইড্রেট হতে থাকে। আর এই কারণে ত্বক ক্রমশ শুকিয়ে যায়। তাই প্রত্যেক দিন সাত থেকে থেকে আট গ্লাস পানি খাবেন। যাতে আপনার শরীর কখনোই ডিহাইড্রেট হবে না, তাহলে কিন্তু কখনোই ত্বক শুকিয়ে যাবে না।

৫. ভালো ভাবে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন বারবার। তাহলে মুখে ব্রণ হবে না। মুখ বেশি শুকিয়েও যাবে না। যদি পারেন মুখে শসা মাখবেন, তাহলে আপনার মুখের শুষ্ক ভাব কমে যাবে।