আপনার কিডনি ভাল আছে কিনা বুঝবেন যেভাবে

শরীরের প্রতিটি অঙ্গই গুরুত্বপূর্ণ, তবে কিডনি সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলোর একটি। এটি রক্ত পরিশোধনের মাধ্যমে শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করে। তাই কিডনির স্বাস্থ্যে ক্ষতি হলে পুরো শরীরেই এর প্রভাব পড়ে। বর্তমান ব্যস্ত ও অস্বাস্থ্যকর জীবনধারার কারণে কিডনির সমস্যা বেড়েই চলেছে। তাই কিডনির যত্ন নেওয়া এবং নিয়মিত পরীক্ষা করানো অত্যন্ত জরুরি। তবে কিছু সাধারণ লক্ষণের মাধ্যমে আপনি প্রাথমিকভাবে কিডনির সমস্যা চিহ্নিত করতে পারেন। চলুন সেগুলো জেনে নিই—

১. প্রস্রাবের রঙে পরিবর্তন:
প্রস্রাব করার সময় এর রঙের দিকে নজর দিন। যদি রং ঘোলাটে বা গাঢ় বাদামি হয়, তবে এটি কিডনির সমস্যার প্রাথমিক লক্ষণ হতে পারে। তবে কিছু ওষুধ গ্রহণের কারণেও প্রস্রাবের রঙ পরিবর্তিত হতে পারে, সেদিকেও খেয়াল রাখা জরুরি।

২. শারীরিক পরিবর্তন:
কিডনির সমস্যা হলে শরীরে নানা পরিবর্তন দেখা দিতে পারে। হঠাৎ অতিরিক্ত ক্লান্তি, হাত-পা ফুলে যাওয়া, ত্বক শুষ্ক হয়ে যাওয়া বা পেশীতে ব্যথা হওয়া – এগুলো হতে পারে কিডনির অসুস্থতার লক্ষণ। তবে এসব লক্ষণ অন্য সমস্যার কারণেও হতে পারে, তাই সঠিক মূল্যায়নের জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া জরুরি।

৩. অকারণ চুলকানি:
কোনো দৃশ্যমান কারণ ছাড়াই যদি শরীরে চুলকানি দেখা দেয়, সেটিও কিডনির সমস্যা নির্দেশ করতে পারে। এ ধরনের লক্ষণ দেখা দিলে দ্রুত বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নিন।

৪. অস্বাভাবিক ফোলাভাব:
মুখ, পা কিংবা গোড়ালিতে হঠাৎ করে ফোলাভাব দেখা গেলে তা কিডনির সমস্যার ইঙ্গিত হতে পারে। এমনকি শরীরের অন্য কোথাও অস্বাভাবিক ফোলাভাব হলে তা অবহেলা না করে পরীক্ষা করিয়ে নেওয়াই ভালো।