রোগ প্রতিরোধে থেকে পারেন মধু ও হলুদ মিক্স

খুব শীঘ্রই আসছে শীতকাল। শীতে বিভিন্ন রোগ-ব্যাধি বেড়ে যায়। তাই এখন থেকেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হবে, যেন অল্পতেই কাবু হতে না হয়। শীতে সুস্থ থাকতে অনেকেই কুসুম গরম পানিতে মধুর সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে খান। ডিটক্স পানীয় হিসাবে এটি ভালো। তবে সবার জন্য লেবু খাওয়া ভালো নয়। লেবু খেলে কারো কারো হজমের সমস্যাসহ অন্যান্য জটিলতা বেড়ে যায়। যারা মধুর সঙ্গে লেবু খেতে পারেন না, তারা মধুর সঙ্গে হলুদ মিশিয়ে খেতে পারেন। এটি লেবুর মিশ্রণের থেকে বেশি কার্যকর। কাঁচা হলুদ হোক বা গুঁড়ো হলুদ— মধুর সঙ্গে মিশলে তার কার্যক্ষমতা অনেক বৃদ্ধি পায়।

মধু ও হলুদের মিশ্রণ নিয়মিত খেলে কী কী উপকার পাওয়া যায় :

রোগ প্রতিরোধ
মধু ও হলুদের মিশ্রণ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। এ দুটি উপাদানে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। এটি  শরীরে ফ্রি র্যা ডিক্যালের বিরুদ্ধে লড়াই করতে সাহায্য করে, যা অক্সিডেটিভ স্ট্রেস নিয়ন্ত্রণে রাখে। 

হজমশক্তি বাড়ায় 
বাসার সাধারণ খাবার খেয়েও যদি হজমের সমস্যা হয়, তখন অনেকেই অ্যান্টাসিড জাতীয় ওষুধের উপর ভরসা করেন। কিন্তু, এই ধরনের ওষুধ বেশি খাওয়া ভালো নয়। সেক্ষেত্রে হলুদ ও মধুর মিশ্রণে ভরসা রাখুন। ঘরোয়া টোটকা হিসাবে ভালো কাজে দেবে। 

ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি
নিষ্প্রাণ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে তোলার জন্য শুধু বাইরে থেকে চর্চা করলেই চলবে না। প্রতিদিন সকালে হলুদ ও মধুর মিশ্রণ খেতেও হবে। মধু ও হলুদে থাকা বিভিন্ন উপকারী উপাদান ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়ায়, লাবণ্যতা বৃদ্ধি করে।